Nogle mennesker elsker vinter, andre længes efter sol og varme lige så snart det første snefnug falder. Lige meget hvad, er der ikke så meget gøre  – vinteren kommer hvad end vi ønsker det eller ej. Der er minimum to ting, som ganske enkelt er umuligt at undgå i løbet af en dansk vinter: 1) forsinkelse i den offentlig transport og 2) at skulle rydde og salte for sne. Til trods for at sidstnævnte er lovpligtigt for mange danskere og for virksomheder, er det dog langt fra er alle, som kender til de danske snerydnings regler.

saltning og snerydning

Ligger din lejlighed eller dit hus ud til en offentlig vej, sti eller et andet areal, som er forbeholdt forbipasserende, er det ikke kommunens men derimod dit ansvar at sørge for at det holdes fri for sne, og at det saltes. Der er ikke nogen konkrete reglerne for, hvornår snerydningen skal finde sted – dog skal den finde sted så hurtigt som muligt. Er man ejer af et firma, er der dog en regel, som fastslår, at virksomhedens areal, skal være ryddet for sne samt saltet inden arbejdsdagen starter for medarbejderne. Falder der sne i løbet af natten, kan det derfor være en stor udfordring for virksomhedens ejere at nå at få ryddet i tide. Derudover kan det også være svært at planlægge, hvorfor det anbefales at man altid tjekker vejrudsigten inden man går i seng. På den måde vil man vide hvor stor sandsynlighed der for, at man skal tidligt op og rydde sne. Det er dog de færreste, som anser dette for en langtidsholdbar løsning. Mange virksomheder vælger derfor, at ansætte et professionelt firma til at stå for snerydningen. Selvom der i Danmark falder relativt meget sne, findes der dog ikke så mange virksomheder, som er specialiseret inden for snerydning. Heldigvis vil de fleste af de eksisterende virksomheder tilbyde at rydde sne i hele landet – det betyder med andre ord, at hvad end du skal finde en virksomhed, som tilbyder at stå for snerydning i København, Århus eller et andet sted i landet, er der gode chancer for at de vil tilbyde deres hjælp.

Selvom det kan synes som en unødvendigt udgift, er det dog meget vigtigt, at virksomheder overholde disse regler. Dette skyldes, at virksomheden står som den ansvarlige i tilfælde af at en af medarbejdere kommer til skade på grund af glat underlag. Man risikerer således at skulle betale skadeserstatning til medarbejderen.


Snevagten A/S
Bjerringbrovej 46
2610 Rødovre
Tlf: 3871 1700

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Har man smerter i kroppen, kan det være nødvendigt at finde en dygtig fysioterapeut. Det kan eksempelvis dreje sig om smerter i nakke, ryg, spændingshovedpine osv. I denne artikel vil vi med råd og vejledning fra Milton Fysioterapi ApS, som er en fysioterpaeut klinik placeret nær Slangerup, tale om, hvordan man vælger den klinik, som passer bedst til ens behov.

fysioterapeut

Spørg dine venner og din familie
Det første du bør gøre, når du skal finde en fysioterapeut, er at spørge dine venner og bekendte, om de har haft en god oplevelse med en fysioterapeut. Eksempelvis er der mange, som finder deres fyseutepaeut gennem andre, som har døjet med de samme problemer. For at være sikker på at anbefalingerne er sandfærdige, anbefales det, at man spørger folk fra sin nærmest vennekreds. Årsagen til dette er, at der eksempelvis findes mange falske anbefalinger rundt omkring på internettet, hvorfor det kan være vanskeligt at skille skidt fra kanel.

TIlbydes de rigtige behandlinger?
Det er ikke alle psysioterpaeuter, som er specialiserede inden for de samme områder. Nogle er eksempelvis specialister inden for sportsskader og genoptræning, mens andre har større erfaring inden for smerter, som kommer fra slid. Yderligere er der også fysioterpaeuter, som tilbyder at behandle helt små børn. Er der behov for, at ens baby skal behandles, er det meget vigtigt, at man er 100 % sikker på, at den pågældende fysioterapeut har den nødvendige erfaring og viden inden for behandling af små børn.

Har man særlige præferencer?
Er der særlige faktorer, som man ønsker, at der bliver taget hensyn til, er det naturligvis vigtigt, at man finder en klinik, som kan leve op til disse ønsker. Det kan eksempelvis være, at man foretrækker at blive behandlet af enten en mandlig eller kvindelig fysiterpaeut. Derudover vil de fleste også foretrækker, at der er mulighed for, at man bliver behandlet af den samme person hver gang.

Hvor skal klinikken ligge?
Når man henvender sig til en fysioterapeut, er det vigtigt, at man er opmærksom på, at problemet højst sandsynligt ikke vil blive løst ved blot én behandling. Ofte kræver det nemlig enten et længere eller et kortere behandlingsforløb alt efter det pågældende problem. Dette medfører desuden, at det kan være en rigtig god idé at finde en klinik, som er placeret praktisk i forhold til, hvor man bor eller arbejder. Bor man eksempelvis i Nordsjælland, bør man således finde en fysioterpaeut i nærhenden af Hillerød. På den måde vil det være nemt at komme til og fra ens behandlinger.

 

Vi ønsker dig held og lykke med jagten efter den helt rigtige fysioterpaeut.

 

Milton Fysioterapi ApS
Hovedvejen 26
3330 Gørløse
Tlf 36442910

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Det er ikke mange år siden, at det var en meget nem opgave at skulle vælge en skrædder. De fleste anvendte den skrædder, som havde serviceret familien i mange år. Disse skræddere var uden tvivl specialister og vidste præcis, hvad de lavede, og hvilke nye trends der var oppe i tiden. Herudover var de perfektionister helt ned til den mindste syning og gjorde det til deres dyd at fremstille tøj, der havde have det perfekte look og snit. Desværre er dette scenario ikke længere gældende i dag – dygtige skræddere er blevet en mangelvare, og det kræver der en grundig research at finde frem til en dygtig og professionel skrædder. Det betyder med andre ord, at hvad end du leder efter et dygtigt skrædderi i København, i Århus eller i Odense, vil det oftest ikke være en nem opgave. For alligevel at gøre processen så nem som mulig, vil vi i denne artikel komme med to gode råd, som vil gøre det lettere for dig at finde den helt rigtige skrædder.

skrædderi

Forståelse for fit og stil
De fleste mennesker er intetanende, når det drejer sig om hvilke tendenser, der er populære, når det eksempelvis drejer sig om skræddersyede jakkesæt. Herudover er det også de færreste, som ved særlig meget om, hvordan skræddersyet tøj skal sidde, for at det passer perfekt til ens figur og kropsbygning. Udover at tøjet har det helt rigtige fit, er det også vigtigt, at man sikre, at tøjet er behageligt og rart at have på – for at tøjet skal se godt ud, er det nemlig vigtigt, at det også føles rart at have på. Inden du vælger en skrædder, er det en rigtig god idé at sætte sig ind i ovenstående. På den måde er man nemlig bedre i stand til at vælge en skrædder, som har den nødvendige viden om de mest fundamentale aspekter inden for skrædderfaget.

 

Anbefalinger fra tidligere kunder
En af de bedste og nemmeste måder at finde en dygtig skrædder på, er ved at spørge naboer, venner, familie eller kolleger, om de kan anbefale en skrædder. Dygtige skræddere har nemlig ofte meget trofaste kunder. Dog er det alligevel vigtigt, at man forholder sig kritisk overfor de pågældende anbefalinger, eftersom man naturligvis skal være sikker på, at den pågældende skrædder tilbyder de ydelser, som man efterspørger. Hvis man vælger en skrædder, som kun er specialiseret inden for jakkesæt, og man eksempelvis ønsker at finde en skrædder, som også kan stå for reparation af læder og skind, vil det naturligvis ikke være det perfekte match. Sørg derfor også for at undersøge, hvilke ydelser, den pågældende skrædder tilbyder. Dette vil normalt fremgå fra skræddernes hjemmesider. Ellers anbefales det, at man besøger den enkelte skrædder og forklarer dem, hvilke behov man har.

 

Fix & Wear
Rådhusstræde 8 kl
1466 København K
tlf: 32 13 38 28

 

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Vi har alle stået i situationen, hvor vi skal finde en ny tandlæge, og vi husker også alle, hvor svært det kan være at finde den rigtige klinik imellem det enorme udbud, der alle garanterer behandlinger af højeste kvalitet. Markedet for tandlæger er de sidste 10 år vokset til en uanet størrelse, der ikke altid er til at overskue, når man ikke kender til nogle af dem. Så hvordan sikrer man, at man vælger den rigtige?

dental_cleaning Smil i centrum

Der findes desværre ingen garanti for, at det første valg, du foretager er det korrekte, og derfor kan det være en god idé at tænke over, hvad der er vigtigt for dig, når du er til tandlæge. Nedenfor opstiller vi nogle af de faktorer, som vi mener er vigtige at overveje, inden man sætter sig fast på en ny tandlæge. De kan hjælpe dig til at finde en tandlæge, der passer til dine behov og ønsker.

Central placering

En central placering er faktisk af stor betydning, når du skal vælge tandlæge. Søger du eksempelvis en tandlæge i Lyngby, kan det være en fordel at finde en tandlægeklinik placeret på Lyngby Hovedgade, så det er nemt at komme til og fra klinikken, uanset om du bor i byen eller kommer fra en naboby. Det lyder for nogle absurd at tale om beliggenhed, som en vigtig faktor for valg af tandlæge. Men grunden til, at vi alligevel giver denne anbefaling skyldes, at der kan opstå akut behov for en tandlæge ved for eksempel tandpine, hvor det betyder rigtig meget, at du hurtigt kan komme frem til din tandlæge.

Hvilke behandlinger tilbydes?

Lider du af en bestemt tandsygdom eller har du tandlægeskræk, er det afgørende, at du finder en klinik, som tilbyder den passende behandling eller har fokus på at gøre sine patienters besøg, så behagelige som muligt. Vi ved, at der er mange, som har nogle lidelser ikke alle tandlæger beskæftiger sig med. Lider du eksempelvis af søvnapnø, er det afgørende at du finder en tandlæge, som er specialiseret inden for snorkeskinner, så du kan få den rette behandling og rådgivning.

Sunde værdier

Det er forskellige ting vi vægter, når vi er hos tandlægen. Nogle sætter pris på et omsorgsfuldt personale, mens andre har fokus på høj faglighed, når de skal vælge den rette klinik. Derfor er det altid godt at læse om de forskellige tandlægers visioner og værdier, da det siger meget om det daglige arbejde i klinikken, og den måde, som medarbejderne arbejder på. På den måde, kan du finde en tandlægeklinik, der kan give dig den behandling, som du ønsker, og en klinik, der har fokus på de værdier, som du mener er afgørende for en tandlæge besidde.

Tandlægerne Lyngby Torv 1
Lyngby Torv 1
2800 Kongens Lyngby
Tlf. 45 87 12 26

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

IVF behandling har til formål at hjælpe folk, der ikke selv er i stand til at få børn. Der findes i Danmark en række personer, der på egen hånd ikke er i stand til at få børn, og heldigvis er der rig mulighed for at få en hjælpende hånd, hvis det er sådan, det forholder sig. Med kunstig befrugtning, i form af en IVF behandling, er der mulighed for, at kvinden kan blive gravid og dermed få børn. I Danmark er IVF behandlinger efterspurgte grundet deres gode resultater. I denne artikel vil vi derfor sætte fokus på lige netop denne behandlingsmetode.

Sådan foregår et behandlingsforløb hos en klinik med speciale i denne behandlingsform
Inden denne behandling bliver indledt, vil du naturligvis komme ind på klinikken til en indledende samtale, hvor du vil få informationer om, hvad der helt konkret vil komme til at ske, når behandlingen finder sted. Lægen på den pågældende fertilitetsklinik vil fortælle dig om hvilke ting, der helt konkret vil blive gjort, således at du ved, hvad der kommer til at foregå. Der vil i denne forbindelse desuden også blive stillet en række spørgsmål, som du skal svarer på. Det forholder sig nemlig sådan, at for at man kan udføre en IVF behandling, vil man være nødsaget til først at få undersøgt, om man kan leve op til de forskellige forudsætninger, der er for, at man kan få udført netop denne behandlingsform.

Det er nemlig langt fra alle, der kan få denne behandlingsform udført. Blandt andet er det en nødvendighed, at manden producerer sædceller og at kvinden har en normal livmoder. Derudover er det desuden også et must, at kvinden har ægløsning. Der vil altså med andre ord være en række krav, som man er nødsaget til at kunne leve til, inden man kan påbegynde netop denne behandlingsform, og det er blandt andet disse ting, som du vil komme til at drøfte med den pågældende person, som du kommer til samtale hos på fertilitetsklinikken.

 

fertilitetklinik placeret i København

 

Hvad betaler man typisk for at få en IVF behandling lavet hos en fertilitetsklinik?
Hvis der skal udføres en IVF behandling hvor du vil få lavet kunstig befrugtning, så skal du forvente, at den pris du skal betale vil komme til at afhænge af en række forskellige ting. Det er blandt andet sådan, at der vil være mulighed for at finde IVF behandlinger til meget varierende priser hos landets forskellige klinikker. Det kan eksempelvis være, at du finder en populær fertilitetsklinik nær København, som er billigere end en klinik placeret i Århus. Mange af de folk der skal have lavet kunstig befrugtning får lavet netop dette med mange forskellige former for behandling, og derfor kan det altid være fornuftigt, at man får taget kontakt til den fertilitetsklinik, som man ønsker at gøre brug af og for at få lavet sig et prisoverslag, så man derved vil have mulighed for at danne sig et overblik over, hvad man helt konkret skal betale.
Derudover vil der oftest også være mulighed for at finde prisinformation på den enkelte kliniks hjemmeside.

 

Vitanova
Vester Voldgade 106
1552 København
Telefon: 33 33 71 01

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Bryllupsreceptionen er en de vigtigste ting ved et bryllup. Receptionen er her brudeparret for første gang, som mand og kone, hilser på alle gæsterne. Derudover er receptionen også der, hvor selve bryllupsfesten skydes i gang. For at få en god start på bryllupsdagen er det derfor vigtigt, at receptionen bliver en succes. Vil man sikre dette, er det derfor nødvendigt nøje at planlægge alle detaljer. Mange vil være enige om, at en af de vigtigste detaljer er at maden, både til receptionen og til selve bryllupsfesten, er helt igennem uforglemmelig. Mange brudepar vælger derfor at hyre en cater til at stå for maden. Heldigvis er det ikke spor vanskeligt at finde et godt cateringsfirma til at stå for maden til ens bryllupsfest. Udbuddet af catere, særligt i landets storbyer, er nemlig stort, og det er derfor ikke spor svært at finde et cater, som eksempelvis leverer lækkert mad ud af huset i København. Til trods for dette er der dog visse faktorer, som kan være behjælpsomme at holde øje med for at være sikker på, at man vælger en virksomhed, som lever op til, hvad de lover. I denne artikel gennemgår vi tre meget vigtige faktorer:

Én reference er sjældent nok
Hvis du har fået en cater anbefalet af en, som du kender, er det stadig en god idé at undersøge, om man kan finde andre referencer. Grunden til dette er, at man aldrig kan vide sig sikker på, om cateren og din kontakt er venner i det private. Selvom din kontakt højst sandsynligt ikke gør det med vilje, kan det være svært at være helt objektiv, hvis man kender hinanden og er venner. Ønsker du dermed at være sikker på, at anbefalingen holder stik, vil det således være en rigtig god idé at få den verificeret fra andre kilder.

Hvad var dit første indtryk?
Det førstehåndsindtryk som du fik, da du første gang kontaktede det pågældende cateringfirma, er ikke noget man skal kimse af. Førstehåndsindtrykket kan nemlig fortælle dig meget om, hvordan deres kundeservice er, samt hvordan jeres kemi er – to faktorer som begge er meget vigtige for, at det vil blive en succes at indgå et samarbejde.

 

catering - københavn

 

Smag på maden
Den sidste vigtige faktor for at man kan være sikker på, at man får leveret catering i centrum af Århus, København eller Århus er, at man får smagt på maden, inden aftalen fastlægges. Særligt til et så vigtigt arrangement som et bryllup er det altafgørende, at maden smager himmelsk. Hos en god cater vil det altid være muligt at besøge køkkenet og smage de forskellige valgmuligheder.

Følger du de tre ovenstående råd, vil du være tre skridt tættere på at vælge den helt rigtige cater, som både vil sikre at maden til både bryllupsreceptionen – og festen er af den højeste kvalitet.

Madbutler
Skudehavnsvej 3
2150 Nordhavn
Tlf.: 89 88 38 69

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Undgå Sportsskader

15 Jan 2015

Sport er en stor del af en nations kultur og identitet. Alle lande har hver deres sport som de er fokusere mest på. Sport er noget der samler en nation og eller en gruppe af mennesker. Denne form for underholdning  skaber form sammenhold. For fansene er sport en ufarlig og uskyldig form for underholdning men for udøverne er det en anden snak. Mange sportsudøvere lider af skader, grundet en lang række karriere med hård fysisk aktivitet. Det bedste eksempel inden for idrætsverden der skaber  skader for resten af livet, er Amerikansk fodbold. Mange Amerikanske fodboldspiller lider af flere forskellige former for sportsskader, da sporten er så ekstremt fysisk krævende. Derfor er det meget vigtigt at man som sportsudøver  for rigtig behandling og det er virkelig alarmerende hvis de ikke får det. Hvis man ikke får den rigtige behandling kan det nemmelig betyde at de vil lide af skader resten livet.

Heldigvis udvikler vi sundheds proceduren inden for sport sig hele tiden. Den modernisering der er sket inden for sundhedssektoren, har betydet at sportsfolk har en meget bedre en chance for at undgå skader og undgå livs lange problemer med skader. De forskellige former for sport der udøves har skabt forskellige former for behandlingsmetoder. De positive aspekter af sports fysioterapien har skabt disse fordele:

Forbedrer kroppens holdbarhed

Den konstante udvikling og behandling af sportsudøver har betydet at sportsudøvernes krop er mere holdbar. Det betyder at udøveren kan være i sporten i længere tid end før hen. Normalt vil man sige at folk kroppen selv kan udvikle og bekæmpe skader selv. Desværre kan kroppen ikke altid bekæmpe problemerne hundrede procent selv. Derfor er et utrolig vigtigt at udviklingen inden for sunhedssektoren har fundet sted. Det betyder både at de kan være i sporten i længere tid og at de har et liv uden smerter efter deres sports karriere er slut.

Forbedrer led og muskel fleksibilitet

Dette betyder at atleten kan bliver bedre til hvad han/hun beskæftiger sig med. Dette har en enorm effekt, da for eksempel en gymnast eller en baskeball spiller kræver en fleksibel og bøjelig krop til at udøve sit ypperste. Ikke nok hjælper det med at hæve nivuet for udøveren, men det hjælper også til at undgå skader.

Forbedrer helingsprocessen

Ved hjælp fra en fysioterapeut kan en sportsudøver blive hurtigere til at gennemgå helingsprocessen. Skader er stort set uundgåelige men ved hjælp fra en fysioterapeut kan sportsudøveren kommer igennem skades perioden hurtigere end hvad man har kunne før.

Move2peak ApS

Bernhard Bangs Allé 23

2000 Frederiksberg

32108282

Tags: ,

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

De seneste år er der flere og flere folk, som har fået øjnene op for kosmetisk tandpleje. Det har medført, at kosmetiske tandbehandlinger nu er blevet en af de mest populære tandbehandlinger i landet. Derudover skyldes dette formentlig også, at man før i tiden kun gik op i tændernes sundhed, hvor tændernes udseendede nu til dags har fået langt større betydning. Det kan eksempelvis have indflydelse på dine jobmuligheder samt dit kærlighedsliv. Der er altså mange, som får foretage kosmetiske tandbehandlinger som en form for investering.

 

tandblegning 

 

En af de mest populære kosmetiske tandbehandlinger er tandblegning. At få sine tænder bleget har utrolig stor betydning for ens samlede udseende. Der er derfor rigtig mange, som vælger tandblegning frem for plastikoperationer, eftersom dette er en langt billigere, mere simpel behandling, som samtidig kan forbedre ens udseende markant. Ligesom alle andre former for behandlinger er tandblegning dog ikke for alle. Det er derfor meget vigtigt, at du først konsulterer en professionel tandlæge, som har erfaring inden for området. Det skyldes, at der er mange forskellige aspekter, som er vigtige at have 100 % styr på og ligesom ved alle andre behandlinger, er der visse risicis. Det er derfor også en god idé at få behandlingen foretaget af en kvalificeret tandlæge, så som Tandlægeselskabet Karen Juel Nissen ApS som er en moderne tandlæge klinik beliggende i Odense C. Tandklinikken har mange års erfaring med tandblegning og vil derfor kunne sørge for, at du får den mest effektive behandling, som samtidig passer til dine tænder og dine behov. Derudover vil tandlægen også kunne sørge for, at dine tænder bliver renset, hvilket er nødvendigt inden en tandblegning. Udfører du derimod behandlingen hjemmefra uden professionel rådgivning, risikerer du, at blege dine tænder, selvom de ikke er i ordentlig stand. Dette kan have både uheldige og grimme konsekvenser for dine tænder. Selvom det er billigere at lave en hjemme-tandblegning, skal man altså være opmærksom på at det kan have nogle kedelige kosekvenser.

 

Insisterer du alligevel på selv at udføre tandblegningen i hjemmet, er det alfa omga, at du rådfører dig hos en tandlæge om hvilke blegningsmetode, du skal vælge. På den måde kan du i det mindste sikre, at du undgår de blegningsmetoder, som er mest skadelige for dine tænder. Dog er det værd at huske på, at eftersom tandblegning er blevet en så almindelig tandbehandling, er det ikke nær så dyrt at få en professionel tandlæge i eks. Odense til at stå for behandlingen. Derudover vil resultaterne også oftest blive betydeligt bedre, hvis du får blegningen foretaget af en professionel sammenlignet med, hvis du selv giver dig i kast med en hjemmebehandling.

 

Ligegyldigt hvilken metode du vælger, håber vi, at du bliver tilfreds og får de skinnende, hvide tænder, som du drømmer om.

 

Tandlægeselskabet Karen Juel Nissen ApS

Skt. Anne Plads 2, 2

5000 Odense C

Tlf.: 66128695

 

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

At kunne bevæge kroppen frit og uden smerter, er en evne vi mennesker først rigtigt værdsætter, når vi bliver berøvet denne evne. At kunne bevæge ben og arme, er en så naturlig ting, at vi ikke engang opfatter bevægelsen, men så snart bevægeligheden bliver besværliggjort af ømhed og smerte, er historien en helt anden, fortæller den professionelle kiropraktor på Godthåbsvej.

Smerter i bevægeapparatet forringer livskvaliteten
Lidelse og ømhed i kroppen forringer livskvaliteten markant. Det er en stressfaktor hele tiden at skulle tænke på hvordan man må bevæge kroppen, og hvordan man ikke må, for at undgå smerte. Denne stress nager og tærer på individet, og pludselig kan små ting, som at nå tekanden på den øverste hylde, virke fuldstændig uoverskuelige. Letheden er forsvundet fra hverdagen, og man længes efter en mere simpel tid, hvor det at bevæge kroppen, var en naturlig og simpel handling.

sportsskader

Du behøver ikke leve med smerterne
Man behøver dog ikke gå længe med disse smerter. Så snart man erfarer, at det er noget galt i bevægeapparatet, bør man opsøge en kiropraktor. Jo hurtigere man kommer i gang, jo hurtigere kan man blive kureret, så der er ingen grund til at sidde derhjemme med smerter og ubehag. Mange lidelser kan nemlig kureres ved hjælp af kiropraktik, som oftest betegnes som noget af et mirakelmiddel.

Mirakelmidlet kiropraktik
Der er mange utrolige historier om kiropraktikkens effekter, nogle endda så utrolige, at man tror, at der må være snyd med i spillet. Men i mange tilfælde ser man faktisk en fremtrædende effekt allerede efter første behandling! Kiropraktisk manipulation kan med et enkelt knæk, gøre leddene mere bevægelige og dermed reducere smerte. Der er eksempler på folk, der kommer ind til kiropraktoren med en fuldstændig fastlåst nakke, og kommer ud igen fuldstændig forandrede og med evnen til igen at kunne bevæge hovedet frit.

Helbredelsens hastighed afhænger af smertens omfang
Kiropraktik kan altså virke som lidt af en mirakelbehandling, hvor resultaterne kan ses med det samme, men det er vigtigt at huske på, at jo værre lidelsen er, jo længere tid varer behandlingen også. Som tommelfingerregel siger man, at man skal modtage tre til fem behandlinger, før man kan mærke, om behandlingen kommer til at have en permanent effekt, men fem sessioner må også anses for at være en meget lille pris at betale for fuld mobilitet!

Kiropraktikkens mange fordele
Det er desuden heller ikke usædvanligt, at patienter oplever positive sidegevinster ved kiropraktikken. Fx kan man, når man bliver behandlet for smerter og stivhed i nakken, også opleve en markant forbedring af ens vejrtrækningskvalitet og blodtryk. Dette skyldes, at kroppens nervesystem, som ligger i nakke- og rygleddene, påvirkes positivt i forbindelse med kiropraktiske greb og manipulation. Det er altså ikke helt forkert, når det påstås, at kiropraktik er noget af et mirakelmiddel!

Kiro-fys.dk
Godthåbsvej 129
2000 Frederiksberg
Tlf. 38108190

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Nogle siger, at de ikke kan gøre for, at de får mange huller i tænderne. De har ret i, at nogle mennesker er mere eksponerede for at få huller i tænderne end andre, men der er alligevel rigtig mange ting, man selv kan gøre for at undgå huller i tænderne. Og ligesom med så mange andre ting, så er forebyggelse alfa og omega, når vi taler om at undgå huller i tænderne. Kostvaner og livsstil spiller en massiv rolle, når handler om, hvor mange huller i tænderne en person ender med at få.

Hvis vi starter med kigge på kosten, så er det klart, at sukker er noget, man meget gerne skal undgå, hvis man vil slippe for huller i bisserne. Det har du helt sikkert også allerede fået afvide af din lokale tandlæge ved Forum. Kig godt efter på de forskellige produkters varedeklarationer, når du handler ind. Hold især øje med feltet ”kulhydrater, heraf sukkerarter” – er der for mange af dem, er det yderst skadeligt for dine tænder. Det samme gælder syreholdige mad- og drikkevarer. Her tænker der især på juice, citrusfrugter og smoothies, men faktisk er det heller ikke sundt for dine tænder, hvis du spiser friske æbler i overdrevne mængder.

tandbehandlinger - huller i tænderne

Syre og sukker er altså skidt for dine tænder, og hvis du vil undgå huller i dem, er det også meget skidt med såkaldt klæbrige spiser. Karameller er det mest oplagte eksempel, hvor resterne kan blive siddende i rigtig lang tid mellem tænderne, hvilket er meget skadeligt. Det kan også være besværligt og generende at få et stykke karamel, der har siddet gemt længe, fjernet. Pas også på med chips og andre slags snacks, som hører til i kategorien klæbrige spiser. De er ikke gode venner med dine tænder.

Inden for forebyggelsesdelen er tandbørstning og tandtråd naturligvis dine to tro væbnere i kampen mod huller i tænderne. Det er af yderste vigtighed, at du børster tænder to gange om dagen. Og hvad der er lige så vigtigt er, at du gør det på den korrekte måde. Finder du en god tandlæge, som tager sig god tid til patienterne, vil du helt sikker opleve, at de vil instruere dig i, hvordan du bedst børster tænder. Bor du i København eller omegn, har du god mulighed for at finde en kanon god tandlæge placeret på Vesterbro, som vil hjælpe dig. Det kan godt lade sig gøre at børste på den forkerte måde, og så er din tid, indsats og gode intentioner faktisk mere eller mindre spildt. Hvis du bruger en almindelig tandbørste, skal du benytte dig af det, der kaldes for gnubbemetoden, mens det forholder sig på en anden måde, hvis du bruger en elektrisk tandbørste. Spørg din tandlæge til råds. Han eller hun vil meget gerne hjælpe dig og vise, hvordan du børster på den bedste og mest effektive måde.

Tandklinikken Stine Elkjær
Åboulevard 7
1635 København V
TLF: 3535 7568

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Hvis du får behov for hjælp hos en kiropraktor, kan du henvende dig til præcist den kiropraktor, du foretrækker. Besøg hos en kiropraktor på Amager kræver altså ikke en henvisning fra din egen læge.

rygproblemer

Kiropraktorer er sjældent nogen, vi opsøger, medmindre vi har meget ondt et sted og derfor virkelig har behov for hjælp. Så oftest har vi altså ikke meget andet valg, når vi opsøger en kiropraktor. Men derfor er det jo alligevel rart at vide, hvad det koster.

Offentligt tilskud til kiropraktorhjælp
Alle danskere har ret til at få tilskud til konsultationer hos en kiropraktor. Det er regionerne, der administrerer de offentlige tilskud til kiropraktorhjælp, og regionerne udbetaler tilskuddet direkte til kiropraktoren. Så når du får oplyst en pris hos din kiropraktor, er det den pris, som du skal betale. Det offentlige tilskud til kiropraktorhjælp er altså allerede trukket fra på regningen.

Priserne på kiropraktorhjælp er ens i hele landet. De er fastsat i en Landsoverenskomst om kiropraktik, som er indgået mellem Dansk Kiropraktor Forening og regionerne/den offentlige sygesikring.

På Dansk Kiropraktor Forenings hjemmeside kan du se, hvad de forskellige ydelser hos kiropraktoren koster. Du kan også se, hvor stort tilskuddet er – og dermed, hvor meget du selv skal betale for den enkelte behandling.

Pateinter med kroniske lidelser har mulighed for at få særlige tilskud til kiropraktorhjælp.

Tilskud fra sygeforsikringen Danmark
Er du medlem af sygeforsikringen Danmark, kan du få yderligere tilskud til dine behandlinger hos kiropraktoren. Hos de fleste kiropraktorer vil sekretæren spørge dig, om du er medlem af sygeforsikringen Danmark. Men sker det ikke, skal du lige huske selv at nævne det ved første besøg. Så sørger sekretæren for at sende dine regninger direkte til sygeforsikringen Danmark. Derefter kører det helt automatisk ved de næste besøg, og du får dine tilskud fra sygeforsikringen, helt som du plejer.

Betaling via egne forsikringer
Efterhånden er der mange danskere, der har sundhedsforsikringer eller ulykkesforsikringer, som dækker behandlinger hos en kiropraktor. Mange har arbejdsgiverbetalte sundhedsforsikringer, andre betaler selv deres forsikring. Uanset hvilken type forsikring, du har, er det en god idé lige at henvende dig til dit forsikringsselskab for at høre, om de dækker dit kiropraktorbesøg – og hvordan du i så fald skal forholde dig i forhold til betaling.

Måske skal du selv betale først for derefter at få refunderet regningen. Måske skal kiropraktoren sende regningen direkte til forsikringsselskabet. Det er rart at vide det, inden du besøger kiropraktoren.

Nørrebro Kiropraktisk Klinik
Nordre Fasanvej 224
2200 København N
38 33 03 36

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Reparation af MAC

Er din Mac computer gået i stykker, så er der hjælp at hente hos Elektronikexperten. Uanset om skærmen er gået i sort, strømstikket gået itu eller noget helt andet, kan vi hjælpe dig med at identificere problemet og udføre reparationen. Du behøver ikke at vide, hvad der er galt med din Mac. Vores eksperter vejleder dig i hele reparationsprocessen fra fejlfinding til reparation og ibrugtagning. Du kan trygt overlade din Mac til os, så du på kort tid atter kan få en fuldt funktionsdygtig Mac, uden at det koster dig en formue. Vi repararerer din Mac hurtigt, billigt og nemt.

Ikke altid hardwarens skyld
Måske skyldes dine computerproblemer ikke, at din Mac er gået i stykker. Du kan også have fået virus på den, eller måske mangler du at opdatere et program. Vi klarer også alt indenfor systemopdateringer, installationer, opgraderinger og meget mere. Vores eksperter har mange års erfaring med reparation af Apple produkter, og de ved derfor, hvordan din Mac kommer til at virke igen så hurtigt som muligt.

Få prisen på forhånd
Vi står klar til at hjælpe dig, uanset hvor du har købt din Mac computer, og vores eksperter er stolte af at kunne levere effektive reparationer til rimelige priser. Du kan til hver en tid få en pris og et tilbud på reparation af din Mac computer, så du på forhånd ved, hvad en reparation kommer til at koste. Du kan enten komme ind i vores butik eller bruge formularen til at få et prisoverslag. Du kan også finde en vejledende oversigt over vore priser på reparation af Mac. Den endelige pris afhænger naturligvis af, hvad og hvor meget der skal repareres på din Mac, men vi kan naturligvis aftale, at du skal kontaktes, inden vi går i gang. På den måde undgår du ubehagelge overraskelser og skjulte gebyrer.

reparation af mac

Stor erfaring og ekspertise
Vores eksperter står også klar til at vejlede dig i brugen af din Mac, så du ikke uforvarende kommer til at ødelægge din computer. Der er mange skrøner vedrørende brug af batterier, strømforsyninger og lignende. Få korrekt og venlig vejledning af vores eksperter angående brug og reparation af din Mac. Fordi vores eksperter altid holder sig opdateret på de nyeste produkter og den seneste tekniske udvikling, kan du være sikker på at få brugbar og effektiv vejledning. Vores reparatører har set de fleste problemer før, og de ved hurtigt, hvordan de skal håndtere din Mac, så den kommer op og køre igen så hurtigt som muligt. De ved nemlig, at ingen har lyst til at undvære sin Mac.

Elektronikexperten ApS
Strandvejen 62A
4600 Køge
Tlf.: 5058 1046

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Det gode vvs-arbejde

10 Nov 2014

Mange års erfaring indenfor alle dele af VVS-branchen er en af grundene til, at VVS København er en god løsning, når du skal have udført en VVS-opgave. Du kan altid få et uforpligtende tilbud og den foretrukne VVS’er i København tilbyder tilfredshedsgaranti på alt udført arbejde. Samtidig er virksomheden serviceorienteret og bestræber sig på at udføre Danmarks bedste service.

skifte vandrør

VVS-arbejde er tillid
Det meste VVS-arbejde er fundamentalt for at et hjem fungerer optimalt. Det kan sænke livskvaliteten markant, hvis der er problemer med vand, varme, indeklima eller kloak, og derfor er det vigtigt, at VVS-arbejde udføres professionelt og kvalitetsbevidst. Hvis du ikke selv har fået arbejde udført af VVS København, kan du spørge nogen der har. Hjemmesiden anmeld-håndværker er et godt sted at finde beretninger fra tidligere kunder, der kan fortælle om graden af tilfredshed med arbejde, de har fået udført af VVS København. Derudover kan du altid tage en snak med en af vores fagmænd, der kan give et uforpligtende tilbud på den opgave, du skal have udført.

Arbejdsområder
VVS København arbejder indenfor en række specialområder i VVS-branchen. For eksempel installerer og servicerer vi fjernvarmeanlæg og diverse former for ventilations- og klimaanlæg. Vi kan også udføre alle former for installationsarbejde i badeværelset og vejlede i – og installere gulvvarme. Derudover kan vi levere serviceeftersyn, der kan energieffektivisere din bolig. Faktisk vil du ofte kunne få at vide med det samme, hvor mange penge, du kan forvente at spare på elregningen.

Akut VVS
Vi ved, hvor besværligt og uheldigt det kan være, når VVS-installationerne fejler. Også når det sker udenfor almindelige åbningstider. Derfor har vi en døgnbemandet akuttelefon, der er besat af kompetente fagfolk, der vil kunne rykke ud med kort varsel døgnet rundt. Dermed er der hjælp at hente, hvis et vandrør sprænger midt under julemiddagen eller kloakken stopper til, når familien kommer dagen efter. Vores erfarne medarbejder forlader ikke stedet inden dit problem er løst til din tilfredshed.

Gamle kunder er gode kunder
Hos VVS København er vi glade for alle kunder. Især dem, der vender tilbage. Det betyder nemlig, at vi har leveret den service, som vi bestræber os på til en pris, der er rimelig. Det gælder både når det gælder vores mange privatkunder og vores store erhvervskunder som for eksempel HOFOR eller Københavns Energi. For os er det afgørende, at vores kunder er tilfredse med alle aspekter af vores arbejde, så de vender tilbage, næste gang de har en VVS-opgave. Og ingen opgaver er for store, små eller mærkværdige til at vi kan snakke om dem og komme med et tilbud. Ganske uforpligtende og med stor faglighed.

 

VVS i København
Kompagnistræde 33
1208 København K
Tlf.: 70 87 42 60

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Har du allerede sikret dig, at alt VVS arbejdet er korrekt udført, så står du nok ikke lige og mangler en VVS, men hvis du derimod har problemer med vand og lignende i din lejlighed, så skal du formentlig ud for at finde en VVS nu, og det kan bare ikke gå hurtigt nok. Det er ikke sjovt, hvis man lige pludselig står med vand i lejligheden, og der bare opstår et problem, der kræver akut hjælp.

Hvis du ikke bor midt ude i ingenting, vil der dog være mange forskellige VVS virksomheder, du kan tage fat i. Det er så her, hvor du bliver nødt til at tænke over, hvordan du lige sørger for, du kommer til at vælge den rette person. Bor du midt inde i en storby, vil der være mange forskellige muligheder. Du vil have en liste over forskellige personer, du har mulighed for at tage fat på. For at dette bliver en god oplevelse, skal du vide, hvad du bør spørge VVS’eren om.

Det står dig frit at spørge om, hvilke projekter de tidligere har arbejdet på. Du kan også få referencer, så du har nogen, du kan spørge. Hvordan var deres erfaringer med den pågældende virksomhed? Det at få referencer er altid en god ide. Når du spørger om referencer, kan du også lægge mærke til, hvordan den pågældende person reagerer. Bliver han ophidset over, at du spørger ind til, eller er de velkommende og vil gerne besvare spørgsmål? Hvis de bliver ophidset over, at du spørger lidt dybere ind til deres arbejde, er det måske et godt tegn på, at du bare skal finde en anden i stedet. Du vil gerne finde en, der ikke er bange for at fremvise sit tidligere arbejde.

Det er også en god ide, hvis du finder en, der er i stand til at tilbyde akut service, hvis der skulle opstå et behov for dette. Står du lige pludselig og har brug for en VVS’er? Så vil du ikke til først at skulle finde den rette person her og nu.

Hvordan bærer du dig ad med at finde VVS’eren? Der er mange måder, du kan starte din søgning på. Du kan spørge dem, du kender. Har du nogen venner, der også lige har stået og ledt efter en. Spørg dem, hvordan deres oplevelse var med den person.

Du kan også besøge virksomhedens hjemmeside og se, om tingene ser pæne ud der. Der vil typisk være inkluderet en masse information om, hvor længe de har haft virksomhed og hvilke former for opgaver, de foretager sig.

Schyberg VVS Entreprise ApS
Stolbergsvej 5
2970 Hørsholm
Telefon: 70 87 43 04

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Få hjælp, når du vil klage og søge erstatning

Selv de bedste steder sker der indimellem fejl. Og det gør der også i det danske sundhedsvæsen, der ellers i langt de fleste tilfælde er godt og velfungerende. For de fleste af os er fejlene nogle, som vi kan nøjes med flygtigt at læse eller høre om i medierne. Men hvad gør vi den dag, hvor fejlen rammer os selv eller en af vores nærmeste?

 

Du kan klage over din behandling

Som patient skal du vide, at du har både ret til og mulighed for at klage over din behandling. Det kan være i forbindelse med de indledende undersøgelser, hvor du ikke føler, at du er blevet behandlet korrekt. Og det kan være selve behandlingsforløbet, som ikke er foregået tilfredsstillende. Som patient har du ikke alene mulighed for at klage over den behandling, du har fået, du kan også klage, hvis du føler, at dine rettigheder som patient er blevet tilsidesat.

Når du vil klage over noget i forbindelse med en behandling eller dine rettigheder, skal du klage til det, der hedder Patientombuddet. Det er en statslig styrelse under Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse. I Patientombuddet, der tidligere hed Patientklagenævnet, behandles blandt andet erstatningssager samt patientklager og sikring af patienters rettigheder. Det betyder altså, at hvis du står i en situation, hvor du skal søge om erstatning for svie og smerter, er patientombuddet det rette sted at henvende sig.

 

Patientklager og erstatning

 

Der er hjælp at hente, når du vil klage

Som patient og pårørende er man i en sårbar situation, og overskuddet til at sætte sig ind i en masse papirer og paragrafer er mildt sagt ikke særlig stort. Den slags kræver overskud, og det har man netop ikke i en situation, hvor man føler sig fejlbehandlet.

Heldigvis er der hjælp at hente hos folk, der ved, hvad det handler om, og som er vant til at arbejde med netop den slags sager.

Hos den erfarne rådgivningsvirksomhed LJ-Rådgivning kan du få uafhængig lægefaglig rådgivning i sager, der handler om patientklager, patientforsikring, patientrettigheder, personskade osv. De kan også hjælpe dig med at vurdere, om din sag kan berettige en klage – det vil sige, om du skal bruge tid, kræfter og penge på at gå videre med din sag.

 

Du kan søge erstatning

Hvis man er skyld i en skade på en anden person, har man et erstatningsansvar. Det gælder for private personer, og det gælder for virksomheder og offentlige institutioner.

Hvis Patientombuddet giver dig medhold (det vil sige ret) i din klage, kan det føre til en påtale af den institution eller det sundhedspersonale, der har behandlet dig. Men det betyder ikke, at du får erstatning. Erstatningen skal søges særskilt hos det, der hedder Patienterstatningen. Tidligere hed det Patientforsikringen.

Hos LJ-Rådgivning hjælper de også med rådgivning i forbindelse med patienterstatning.

 

LJ-raadgivning ApS
Søgade 20
4180 Sorø
Telefonnummer: 26 27 83 50

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Facts om parterapi

14 Oct 2014

Til trods for at de fleste mennesker inderligt ønsker, at deres parforhold skal fungere og blomstre, er der rigtig mange som oplever, at det til tider kan være både frustrerende og opslidende at være i et parforhold. Desværre ender det ofte med, at folk går fra hinanden, hvilket også kan ses på statistikkerne. Står man i en situation, hvor man ønsker at redde sit forhold, kan det være en rigtig god idé at besøge en parterapeut. Men hvad er parterapi egentlig? Dette vil vi i denne artikel, i samarbejde med to parterapeuter fra Odense, besvare. Trænger dit forhold til omsorg og lidt professionel hjælp udefra, er denne artikel altså noget for dig.

Hvad er parterapi?
Formålet med parterapi er at løse problemer og konflikter, der er opstået mellem to mennesker, som er i et kærlighedsforhold. Med andre ord fokuserer terapien på de problemer, som er mellem to mennesker, som ønsker at leve i tosomhed. Selvom man ikke har indgået ægteskab, kan man sagten få hjælp fra en parterapeut. Det eneste, der har betydning, er, at man er et par, som ønsker at styrke parforholdet. Det behøver således heller ikke at dreje sig om en stor krise. Man kan også blot være et par, som proaktivt ønsker at pleje forholdet.

Hvilke faktorer påvirker parforhold?
Der er rigtige mange faktorer, som kan påvirke et parforhold og potentielt skabe problemer. Faktorerne kan både være udefrakommende eller de kan være “indre” og hermed komme fra parret selv.

De indre faktorer, som kan påvirke et parforhold, kan eksempelvis være:
Alkohol- eller stofmisbrug
Seksuel utilfredsstillelse
Sygdom osv.

De ydre faktorer, som mange par oplever påvirker deres forhold, kan være:
Problemer på arbejdet
Problemer med ens venner
Problemer med familien etc.

parterapi - sexolog

Hvordan ved man, om man skal besøge en terapeut?
Svaret på dette spørgsmål er faktisk meget simpelt: Er der problemer i forholdet, som I ikke selv kan løse, har I brug for parterapi. Andre tegn på at problemerne i parforholdet har vokset sig så store, at der rent professionelt skal gøres noget, er eksempelvis: Søvnløshed, drastisk vægttab eller vægtforøgelse, koncentrationsproblemer, følelsesmæssigt stress og mange flere. Lyt til din krop – den er ofte den bedste indikator på, hvorvidt du og dit forhold trives.

Hvordan finder du den helt rigtige parterapeut?
Der er mange forskellige måder, hvorpå man kan finde en parterapeut. Du kan eksempelvis starte med at lede på internettet. Se om du kan finde udtalelser fra tidligere patienter. Tidligere patienter er nemlig oftest den mest valide kilde, og udtalelserne vil derfor give dig et indblik i, om du har fundet en god parterapeut. Derudover er det også vigtigt at finde en terapeut, som er specialiseret indenfor lige netop det problem, som dig og din partner oplever. Hvis dig og din partner eks. oplever problemer med sexlivet, bør I finde en dygtig sexolog i Odense. Finder I således en terapeut, som ved, hvordan man skal håndtere lige præcis de problemer, som I har i jeres forhold, vil der være en meget stor sandsynlighed for at terapien hjælper. Er man i tvivl om, hvorvidt den pågældende terapeut kan hjælpe, er det vigtigt, at man enten besøger deres klinik eller ringer til dem.

Mange mennesker går ikke til parterapi, fordi de tror, at de selv kan klare parforholdets problemer. Ønsker man at redde sit ægteskab eller sit forhold, vil det i mange tilfælde dog være en rigtig god idé at søge professionel hjælp udefra. Start derfor allerede i dag med at finde den helt rigtige terapeut.

Terapi Fyn
Skt. Jørgens Gade 142, 1.
5000 Odense C
71237071

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Når træ er materialet, er der rigtige mange tømrervirksomheder som er klar på at varetage opgaven. Mange af dem kan udføre alle former for snedker- og tømrerarbejde, og de arbejder også både for private husstande og for virksomheder, offentlige såvel som private. Små eller store opgaver, udendørs eller indendørs – så kan du helt sikkert finde et dygtig team af professionelle håndværkere, som klarer alle opgaver. Du ønsker sikkert at finde nogle, som altid udfører arbejde af bedste kvalitet, og som altid bruger de bedste materialer. Det kan i denne forbindelse være smart, at spørge sin omgangskreds om de kender til en virksomhed, som er til at stole på. Inden du vælger, hvem der skal udføre arbejdet for dig, er det også en god idé at undersøge, på nettet, hvordan priserne ligger i dit lokalområde. Du skal naturligvis vælge et tømrerfirma, hvis priser til enhver tid er konkurrencedygtige, og som altid afslutter opgaven til den aftalte tid.

Loyalitet og tillid
Der vil højst sandsynligt være en du kender, som kan anbefale et firma, som sætter en ære i at overholde aftaler. Dette betyder, at du som kunde kan regne med, at resultatet bliver som forventet, at prisen holder som aftalt, og at opgaven afsluttes til tiden. Erfaringen siger, at tilfredse kunder vender tilbage. For at få en fornemmelse af virksomheden, kan det derfor være brugbart at undersøge, hvor mange kunder, som kontakter virksomheden mere end én gang, når der igen er brug for en snedker eller tømrer. Med andre ord ønsker du, at finde en tømrer som forstår at opbygge samt vedligeholde et tillidsforhold for dermed at skabe loyale kunder. De skal aldrig hoppe, hvor gærdet er lavest – tværtimod, så skal de selv bygge gærdet, og netop så højt, som I bliver enige om, at det skulle være.

tømrerfirma - totalentreprise

Samarbejde og dialog
Din tømrer skal desuden være interesseret i at udføre opgaverne i samarbejde med dig som kunde. Altså, skal de naturligvis altid lytte til kundens ønsker og behov, men samtidig sige deres ærlige mening som fagfolk. De skal være villige til at indgå i dialog med kunden, sådan at man i fællesskab finder den bedste løsning. Husk på at den bedste virksomhed ikke altid anbefaler den billigste løsning, fordi de som fagfolk ønsker at udføre kvalitetsarbejde af ordentlige materialer. Kvalitet holder i længden, og det kan betale sig at investere i kvalitet.

Gratis råd og vejledning
En udstrakt kundeservice er en vigtig del af en god håndværkers profil. Når du som kunde ringer til en virksomhed, bør du straks lægge mærke til, at de foretager sig en hel del mere end bare at tage imod en ordre. De skal derimod fra start være interesserede i at tale med dig for at høre om dine ideer og ønsker. De skal etablere en dialog, som fortsætter gennem hele forløbet, og du bør altid føle, at du er velkommen til at kontakte dem for råd og vejledning. Du vil desuden ofte opleve at tømrervirksomheder tilbyder at aflægge et uforpligtende besøg, hvor I sammen kigger på opgaven, hvorefter de forhåbentligt vil afgive et seriøst, godt og uforpligtende tilbud på dit byggeprojekt. Indgår I en aftale, bør det være på skrift, sådan at du kan være sikker på, at aftalen holder – på samme måde som det arbejde, som virksomheden skal udfører, holder.

JP Byg
Kolsbæk-Byvej 3
3200 Helsinge
Telefon: 61606213

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Maling på forskellige overflader kræver forskellige typer maling. Det er de fleste klar over. Men vidste du også, at forskellige rum kræver forskellige typer maling? For eksempel er det værd at overveje, hvad et rum skal bruges til og hvor en overflade, der skal males er placeret, inden du vælger maling. Her er nemlig en del forskellige variationer og derfor vil alle typer maling langt fra passe lige godt. Vi gennemgår sammen med de professionelle malere i Østerbro, København.

loftmaling

Loftsmaling vs. vægmaling
Selvom du vælger samme farve til dit loft og din væg, er det ikke sikkert, det er en god ide at vælge samme type maling. Lofter og vægge udfylder nemlig helt forskellige funktioner i et rum og vil ofte være udsat for forskellige grader af slid. Dermed ikke sagt, at du ikke ofte kan bruge samme maling, men et par ting er værd at overveje. Til loftet vil det ofte være en god ide at vælge en helmat maling, da loftet som regel udsættes for færrest påvirkninger. En væg vil ofte kræve, at den er en smule mere vaskbar, og derfor bør du overveje at vælge en højere glansgrad, der er mere bastant. I køkkenet kan det dog være en fordel at vælge en loftsmaling med en højere glansgrad, da den bedre vil kunne tale afvaskning, som ofte kan være påkrævet i et køkkenmiljø med sod, damp, osv. Tidligere vandskadede, sodhærgede eller nikotinfarvede lofter kan være sværere at dække, og derfor kan det være en ide at overveje en vandbaseret spærregrunder eller en særligt dækkende maling.

Maling til vådrum
Vådrum som for eksempel et badeværelse kræver en anden behandling end resten af hjemmet. På grund af den høje fugtighed vil en almindelig maling ofte ikke være et godt valg. Derimod skal du vælge en særlig vådrumsmaling, der typisk er en form for akrylplastmaling, der er tilsat særlige stoffer, der hæmmer væksten af mug- og skimmelsvamp. Men selv denne type maling, må du kun bruge i en del af et vådrum. Ved ombygning er det nemlig påkrævet at du inddeler dit vådrum i en såkaldt vådzone og en fugtzone. I den våde zone (typiske bruseniche eller andre steder, hvor der ofte bliver vådt), skal du beklæde vægge og gulv med fliser eller såkaldt vådrumsvinyl.

Maling til gulve
Maling til gulve kræver ofte en helt særlig slidstyrke, som ikke kræves af andre overflader. Gulvmaling kan dog alligevel give et godt resultat med en god holdbarhed. På markedet findes særlige typer til forskellige gulve og anvendelser, og det er en god ide, at spørge en professionel til råds, inden du vælger maling.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33
2100 København Ø
Telefon: 20 16 17 86

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Er du træt af at kæmpe i dit ægteskab? Så er det måske en parterapeut, der er brug for, som vil være i stand til at hjælpe jer.

Med hjælpen fra en professionel kan man ofte få klaret de problemer, der ellers vil blive undgået, og som så bare skaber interne irritationer, der vil være med til langsomt at tærre på forholdet.

Det kan både være de store og små ting, du føler, det ville være godt at tale om, og med hjælpen fra en person, der har masser af erfaring med netop de samme problemstillinger.

Parterapi er noget, der har hjulpet mange mennesker igennem tiden med deres problemer. Det vil hjælpe jer med at finde den indre glød, der oprindeligt var der, som I måske går og savner på nuværende tidspunkt.

Når man skal forbi en parterapeut, er det dog vigtigt, at begge parter er villige og åbne overfor ideen. Det nytter ikke meget at gå derind, hvis man ikke gør det med et åbent sind. Det kan godt være, man siger, man går ind med et åbent sind, men hvis man i bund og grund ikke tror på det, vil det begrænse den effekt, terapien vil have. Det kommer dog til at tage en masse arbejde, hvis man vil have forholdet tilbage til det stadie, som det var på til at starte med.

Det kan dog være svært at få startet processen. Det kan ofte være svært at indrømme overfor sig selv, at man kunne have brug for parterapi.  Det er noget, mange synes er pinligt, om end det bare er et ønske om at forbedre en situation, der ikke er optimal, som den er på nuværende tidspunkt.

En ting, der vil gavne forholdet, er, hvis man lærer at styre sine følelser bedre. Det kan godt være, at man går hen og bliver vildt sur og ked af det, og i disse tilfælde er det ofte nemt at komme til at sige ting, man egentlig ikke mener, fordi man lige er rigtig ophidset på det givne tidspunkt. Det vil ikke være gavnligt for forholdet, hvis man kommer til at dele udtalelser, som man egentlig ikke mener, der kan være rigtig sårende på den anden person. Tænk altid over hvad du vil sige, så du ikke risikerer at såre din partner, når det inderst inde ikke er det, du ønsker.

Der er selvfølgelig altid en person i forholdet, der bliver nødt til at tage initiativ til, at man begynder i parterapi, og det vil ofte være sådan, at den anden person begynder at kunne se effekten af samtalerne.

Neperus Psykoterapi tilbyder desuden psykoterapi i København såvel som parterapi.

Neperus Psykoterapi
Mikkel Bryggers Gade 1, 3. sal.
1460 København K
Telefon: 40 28 94 84

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Skaterskader

06 Oct 2014

Du har måske grint af dem, når du så dem i deres trøjer, der tit ser ud til at være et par numre for store. Du har måske endda klappet, eller i hvert fald været imponeret, når de lavede et øjensynligt umenneskeligt hop på deres boards. Men har du nogensinde tænkt dybere over, hvorfor skaterne som regel færdes i grupper? For der er faktisk en grund – skatere er ikke bare unge mennesker, der vil have et fartkick. De er en del af en større subkultur, som både har traditioner, helte og historier, forklarer den mest foretrukne skateboard shop.

SANYO DIGITAL CAMERA

Skateboarding som vi kender det i dag (rulleskøjter, skateboard og isskøjter) anslås til at kunne spores tilbage til 1940erne eller 50erne, og stammer fra Californien. Surferne ville gerne have noget at lave, når bølgerne ikke var på deres side, og ideen til skateboarding var født. Allerede fra 60erne blev skateboarding populært. Det er også i dette årti, at skateboarding begyndte at blive til en lille subkultur, da magasinet ”Sur’f up” (senere ændret navn til ”skateboarder”) begyndte at blive udgivet, hvilket virkelig satte skub i skatens fremgang. I løbet af 70erne begyndte der at komme store skateboardkonkurrencer, som også blev sendt på TV. Sporten var kommet for at blive.

Når man taler om skaterkultur, refereres der ofte til det, alle skatere har til fælles, nemlig at det ikke kun er en sport, det er også en form for kunstart. Modsat sporter som løb, svømning og fodbold, hvor man hele tiden stræber mod perfektion og et konkret mål, handler skating i højere grad om æstetikken og det personlige aspekt. For at kunne forbedre æstetikken i din skating, skal du dog hele tiden forbedre dig teknisk. Skating handler i høj grad om at udtrykke dig selv gennem dit board eller dine skøjter. Subkulturen er i høj grad dannet på baggrund af dette – her er skating sproget, der tales. Inden for skatergrupper er det den almindelige opfattelse, at skating ikke kun er sport eller en kunstart. Det er en del af den, der gør det. Hvordan du laver dine tricks, og hvilke tricks du laver – det fortæller noget om dig. Og netop frirummet til at være dig, uden nødvendigvis at skulle forklare en masse, er en af tingene, skater subkulturen er elsket for.

Skaterne bruger generelt byrummet som deres legeplads, og identificerer sig ofte meget med bestemte områder af byen. Deres sport bliver i høj grad en meget integreret del af dem selv, måske netop fordi hele kulturen omkring den, virkelig er med til at gøre sporten unik, for når man først er blevet skater – så har man ofte venner resten af livet.

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·
Om Christian Brøns
Hej og velkommen indenfor i denne virtuelle verden. Her på siden vil vi selvfølgelig poste en masse nyheder og videoer af vores store idol Christian Brøns. Bloggen her vil i den forbindelse også fungere som en digital platform hvor vi vil diskutere alt mellem himmel og jord. Vi vil komme rundt omkring emner som fx tandlægebesøg, madanmeldelser, tilkendegivelser af holdninger og meget mere. Hvis i som fans af Christian har bestemte ønsker til hvad vi bringer her på siden, så tøv ikke med at sende os en mail. Redaktionen vil herefter gennemgå din henvendelse, og vil herefter vende tilbage. Rigtig god læselyst.