Facts om parterapi

14 Oct 2014

Til trods for at de fleste mennesker inderligt ønsker, at deres parforhold skal fungere og blomstre, er der rigtig mange som oplever, at det til tider kan være både frustrerende og opslidende at være i et parforhold. Desværre ender det ofte med, at folk går fra hinanden, hvilket også kan ses på statistikkerne. Står man i en situation, hvor man ønsker at redde sit forhold, kan det være en rigtig god idé at besøge en parterapeut. Men hvad er parterapi egentlig? Dette vil vi i denne artikel, i samarbejde med to dygtige parterapeuter fra fyn, besvare. Trænger dit forhold til omsorg og lidt professionel hjælp udefra, er denne artikel altså noget for dig.

Hvad er parterapi?
Formålet med parterapi er at løse problemer og konflikter, der er opstået mellem to mennesker, som er i et kærlighedsforhold. Med andre ord fokuserer terapien på de problemer, som er mellem to mennesker, som ønsker at leve i tosomhed. Selvom man ikke har indgået ægteskab, kan man sagten få hjælp fra en parterapeut. Det eneste, der har betydning, er, at man er et par, som ønsker at styrke parforholdet. Det behøver således heller ikke at dreje sig om en stor krise. Man kan også blot være et par, som proaktivt ønsker at pleje forholdet.

Hvilke faktorer påvirker parforhold?
Der er rigtige mange faktorer, som kan påvirke et parforhold og potentielt skabe problemer. Faktorerne kan både være udefrakommende eller de kan være “indre” og hermed komme fra parret selv.

De indre faktorer, som kan påvirke et parforhold, kan eksempelvis være:
Alkohol- eller stofmisbrug
Seksuel utilfredsstillelse
Sygdom osv.

De ydre faktorer, som mange par oplever påvirker deres forhold, kan være:
Problemer på arbejdet
Problemer med ens venner
Problemer med familien etc.

parterapi - sexolog

Hvordan ved man, om man skal besøge en terapeut?
Svaret på dette spørgsmål er faktisk meget simpelt: Er der problemer i forholdet, som I ikke selv kan løse, har I brug for parterapi. Andre tegn på at problemerne i parforholdet har vokset sig så store, at der rent professionelt skal gøres noget, er eksempelvis: Søvnløshed, drastisk vægttab eller vægtforøgelse, koncentrationsproblemer, følelsesmæssigt stress og mange flere. Lyt til din krop – den er ofte den bedste indikator på, hvorvidt du og dit forhold trives.

Hvordan finder du den helt rigtige parterapeut?
Der er mange forskellige måder, hvorpå man kan finde en parterapeut. Du kan eksempelvis starte med at lede på internettet. Se om du kan finde udtalelser fra tidligere patienter. Tidligere patienter er nemlig oftest den mest valide kilde, og udtalelserne vil derfor give dig et indblik i, om du har fundet en god parterapeut. Derudover er det også vigtigt at finde en terapeut, som er specialiseret indenfor lige netop det problem, som dig og din partner oplever. Hvis dig og din partner eks. oplever problemer med sexlivet, vil det være en fordel at finde en dygtig og erfaren parterapeut, som også er sexolog. Finder I således en terapeut, som ved, hvordan man skal håndtere lige præcis de problemer, som I har i jeres forhold, vil der være en meget stor sandsynlighed for at terapien hjælper. Er man i tvivl om, hvorvidt den pågældende terapeut kan hjælpe, er det vigtigt, at man enten besøger deres klinik eller ringer til dem.

Mange mennesker går ikke til parterapi, fordi de tror, at de selv kan klare parforholdets problemer. Ønsker man at redde sit ægteskab eller sit forhold, vil det i mange tilfælde dog være en rigtig god idé at søge professionel hjælp udefra. Start derfor allerede i dag med at finde den helt rigtige terapeut.

Terapi Fyn
Skt. Jørgens Gade 142, 1.
5000 Odense C
71237071

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Når træ er materialet, er der rigtige mange tømrervirksomheder som er klar på at varetage opgaven. Mange af dem kan udføre alle former for snedker- og tømrerarbejde, og de arbejder også både for private husstande og for virksomheder, offentlige såvel som private. Små eller store opgaver, udendørs eller indendørs – så kan du helt sikkert finde et dygtig team af professionelle håndværkere, som klarer alle opgaver. Du ønsker sikkert at finde nogle, som altid udfører arbejde af bedste kvalitet, og som altid bruger de bedste materialer. Det kan i denne forbindelse være smart, at spørge sin omgangskreds om de kender til en virksomhed, som er til at stole på. Inden du vælger, hvem der skal udføre arbejdet for dig, er det også en god idé at undersøge, på nettet, hvordan priserne ligger i dit lokalområde. Du skal naturligvis vælge et tømrerfirma, hvis priser til enhver tid er konkurrencedygtige, og som altid afslutter opgaven til den aftalte tid.

Loyalitet og tillid
Der vil højst sandsynligt være en du kender, som kan anbefale et firma, som sætter en ære i at overholde aftaler. Dette betyder, at du som kunde kan regne med, at resultatet bliver som forventet, at prisen holder som aftalt, og at opgaven afsluttes til tiden. Erfaringen siger, at tilfredse kunder vender tilbage. For at få en fornemmelse af virksomheden, kan det derfor være brugbart at undersøge, hvor mange kunder, som kontakter virksomheden mere end én gang, når der igen er brug for en snedker eller tømrer. Med andre ord ønsker du, at finde en tømrer som forstår at opbygge samt vedligeholde et tillidsforhold for dermed at skabe loyale kunder. De skal aldrig hoppe, hvor gærdet er lavest – tværtimod, så skal de selv bygge gærdet, og netop så højt, som I bliver enige om, at det skulle være.

tømrerfirma - totalentreprise

Samarbejde og dialog
Din tømrer skal desuden være interesseret i at udføre opgaverne i samarbejde med dig som kunde. Altså, skal de naturligvis altid lytte til kundens ønsker og behov, men samtidig sige deres ærlige mening som fagfolk. De skal være villige til at indgå i dialog med kunden, sådan at man i fællesskab finder den bedste løsning. Husk på at den bedste virksomhed ikke altid anbefaler den billigste løsning, fordi de som fagfolk ønsker at udføre kvalitetsarbejde af ordentlige materialer. Kvalitet holder i længden, og det kan betale sig at investere i kvalitet.

Gratis råd og vejledning
En udstrakt kundeservice er en vigtig del af en god håndværkers profil. Når du som kunde ringer til en virksomhed, bør du straks lægge mærke til, at de foretager sig en hel del mere end bare at tage imod en ordre. De skal derimod fra start være interesserede i at tale med dig for at høre om dine ideer og ønsker. De skal etablere en dialog, som fortsætter gennem hele forløbet, og du bør altid føle, at du er velkommen til at kontakte dem for råd og vejledning. Du vil desuden ofte opleve at tømrervirksomheder tilbyder at aflægge et uforpligtende besøg, hvor I sammen kigger på opgaven, hvorefter de forhåbentligt vil afgive et seriøst, godt og uforpligtende tilbud på dit byggeprojekt. Indgår I en aftale, bør det være på skrift, sådan at du kan være sikker på, at aftalen holder – på samme måde som det arbejde, som virksomheden skal udfører, holder.

JP Byg
Kolsbæk-Byvej 3
3200 Helsinge
Telefon: 61606213

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Maling på forskellige overflader kræver forskellige typer maling. Det er de fleste klar over. Men vidste du også, at forskellige rum kræver forskellige typer maling? For eksempel er det værd at overveje, hvad et rum skal bruges til og hvor en overflade, der skal males er placeret, inden du vælger maling. Her er nemlig en del forskellige variationer og derfor vil alle typer maling langt fra passe lige godt. Vi gennemgår sammen med de professionelle malere i Østerbro, København.

loftmaling

Loftsmaling vs. vægmaling
Selvom du vælger samme farve til dit loft og din væg, er det ikke sikkert, det er en god ide at vælge samme type maling. Lofter og vægge udfylder nemlig helt forskellige funktioner i et rum og vil ofte være udsat for forskellige grader af slid. Dermed ikke sagt, at du ikke ofte kan bruge samme maling, men et par ting er værd at overveje. Til loftet vil det ofte være en god ide at vælge en helmat maling, da loftet som regel udsættes for færrest påvirkninger. En væg vil ofte kræve, at den er en smule mere vaskbar, og derfor bør du overveje at vælge en højere glansgrad, der er mere bastant. I køkkenet kan det dog være en fordel at vælge en loftsmaling med en højere glansgrad, da den bedre vil kunne tale afvaskning, som ofte kan være påkrævet i et køkkenmiljø med sod, damp, osv. Tidligere vandskadede, sodhærgede eller nikotinfarvede lofter kan være sværere at dække, og derfor kan det være en ide at overveje en vandbaseret spærregrunder eller en særligt dækkende maling.

Maling til vådrum
Vådrum som for eksempel et badeværelse kræver en anden behandling end resten af hjemmet. På grund af den høje fugtighed vil en almindelig maling ofte ikke være et godt valg. Derimod skal du vælge en særlig vådrumsmaling, der typisk er en form for akrylplastmaling, der er tilsat særlige stoffer, der hæmmer væksten af mug- og skimmelsvamp. Men selv denne type maling, må du kun bruge i en del af et vådrum. Ved ombygning er det nemlig påkrævet at du inddeler dit vådrum i en såkaldt vådzone og en fugtzone. I den våde zone (typiske bruseniche eller andre steder, hvor der ofte bliver vådt), skal du beklæde vægge og gulv med fliser eller såkaldt vådrumsvinyl.

Maling til gulve
Maling til gulve kræver ofte en helt særlig slidstyrke, som ikke kræves af andre overflader. Gulvmaling kan dog alligevel give et godt resultat med en god holdbarhed. På markedet findes særlige typer til forskellige gulve og anvendelser, og det er en god ide, at spørge en professionel til råds, inden du vælger maling.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33
2100 København Ø
Telefon: 20 16 17 86

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Er du træt af at kæmpe i dit ægteskab? Så er det måske en parterapeut, der er brug for, som vil være i stand til at hjælpe jer.

Med hjælpen fra en professionel kan man ofte få klaret de problemer, der ellers vil blive undgået, og som så bare skaber interne irritationer, der vil være med til langsomt at tærre på forholdet.

Det kan både være de store og små ting, du føler, det ville være godt at tale om, og med hjælpen fra en person, der har masser af erfaring med netop de samme problemstillinger.

Parterapi er noget, der har hjulpet mange mennesker igennem tiden med deres problemer. Det vil hjælpe jer med at finde den indre glød, der oprindeligt var der, som I måske går og savner på nuværende tidspunkt.

Når man skal forbi en parterapeut, er det dog vigtigt, at begge parter er villige og åbne overfor ideen. Det nytter ikke meget at gå derind, hvis man ikke gør det med et åbent sind. Det kan godt være, man siger, man går ind med et åbent sind, men hvis man i bund og grund ikke tror på det, vil det begrænse den effekt, terapien vil have. Det kommer dog til at tage en masse arbejde, hvis man vil have forholdet tilbage til det stadie, som det var på til at starte med.

Det kan dog være svært at få startet processen. Det kan ofte være svært at indrømme overfor sig selv, at man kunne have brug for parterapi.  Det er noget, mange synes er pinligt, om end det bare er et ønske om at forbedre en situation, der ikke er optimal, som den er på nuværende tidspunkt.

En ting, der vil gavne forholdet, er, hvis man lærer at styre sine følelser bedre. Det kan godt være, at man går hen og bliver vildt sur og ked af det, og i disse tilfælde er det ofte nemt at komme til at sige ting, man egentlig ikke mener, fordi man lige er rigtig ophidset på det givne tidspunkt. Det vil ikke være gavnligt for forholdet, hvis man kommer til at dele udtalelser, som man egentlig ikke mener, der kan være rigtig sårende på den anden person. Tænk altid over hvad du vil sige, så du ikke risikerer at såre din partner, når det inderst inde ikke er det, du ønsker.

Der er selvfølgelig altid en person i forholdet, der bliver nødt til at tage initiativ til, at man begynder i parterapi, og det vil ofte være sådan, at den anden person begynder at kunne se effekten af samtalerne.

Neperus Psykoterapi tilbyder desuden psykoterapi i København såvel som parterapi.

Neperus Psykoterapi
Mikkel Bryggers Gade 1, 3. sal.
1460 København K
Telefon: 40 28 94 84

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Skaterskader

06 Oct 2014

Du har måske grint af dem, når du så dem i deres trøjer, der tit ser ud til at være et par numre for store. Du har måske endda klappet, eller i hvert fald været imponeret, når de lavede et øjensynligt umenneskeligt hop på deres boards. Men har du nogensinde tænkt dybere over, hvorfor skaterne som regel færdes i grupper? For der er faktisk en grund – skatere er ikke bare unge mennesker, der vil have et fartkick. De er en del af en større subkultur, som både har traditioner, helte og historier, forklarer den mest foretrukne skateboard shop.

SANYO DIGITAL CAMERA

Skateboarding som vi kender det i dag (rulleskøjter, skateboard og isskøjter) anslås til at kunne spores tilbage til 1940erne eller 50erne, og stammer fra Californien. Surferne ville gerne have noget at lave, når bølgerne ikke var på deres side, og ideen til skateboarding var født. Allerede fra 60erne blev skateboarding populært. Det er også i dette årti, at skateboarding begyndte at blive til en lille subkultur, da magasinet ”Sur’f up” (senere ændret navn til ”skateboarder”) begyndte at blive udgivet, hvilket virkelig satte skub i skatens fremgang. I løbet af 70erne begyndte der at komme store skateboardkonkurrencer, som også blev sendt på TV. Sporten var kommet for at blive.

Når man taler om skaterkultur, refereres der ofte til det, alle skatere har til fælles, nemlig at det ikke kun er en sport, det er også en form for kunstart. Modsat sporter som løb, svømning og fodbold, hvor man hele tiden stræber mod perfektion og et konkret mål, handler skating i højere grad om æstetikken og det personlige aspekt. For at kunne forbedre æstetikken i din skating, skal du dog hele tiden forbedre dig teknisk. Skating handler i høj grad om at udtrykke dig selv gennem dit board eller dine skøjter. Subkulturen er i høj grad dannet på baggrund af dette – her er skating sproget, der tales. Inden for skatergrupper er det den almindelige opfattelse, at skating ikke kun er sport eller en kunstart. Det er en del af den, der gør det. Hvordan du laver dine tricks, og hvilke tricks du laver – det fortæller noget om dig. Og netop frirummet til at være dig, uden nødvendigvis at skulle forklare en masse, er en af tingene, skater subkulturen er elsket for.

Skaterne bruger generelt byrummet som deres legeplads, og identificerer sig ofte meget med bestemte områder af byen. Deres sport bliver i høj grad en meget integreret del af dem selv, måske netop fordi hele kulturen omkring den, virkelig er med til at gøre sporten unik, for når man først er blevet skater – så har man ofte venner resten af livet.

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

SÅDAN VIRKER HYPNOSE

01 Oct 2014

Sådan virker hypnose!

Der er ikke noget hokus pokus ved hypnose. Men mange har desværre kun oplevet hypnose i de dramatiske hypnoseshows, hvor hypnotisøren får en frivillig forsøgsperson til at falde i en søvnlignende tilstand for derefter at udføre de mærkeligste handlinger. Det har intet at gøre med, hvordan hypnose foregår i virkeligheden og som en del af en behandling.

 

Underbevidstheden vil sejre

Vores underbevidsthed er meget stærk, og derfor er den svær at styre. Med vores bevidsthed og fornuft kan vi tænke mange tanker og forsøge at gøre det, vi gerne vil. Men hvis underbevidstheden fortæller os noget andet og altså ikke er i overensstemmelse med vores bevidsthed, så vil det altid ende med, at underbevidstheden sejrer. Hvis du er psykisk ude af balance og lider af angst, stress eller depression eller har en fobi over for noget, vil det ikke være fornuften, der får overtaget, når du står i en given situation, men derimod underbevidstheden. Din underbevidsthed vil altså modarbejde din bevidsthed.

 

Behandling med hypnose

 

Hypnose arbejder med underbevidstheden

Er du i en god balance og har det godt med dig selv, er din bevidsthed og din underbevidsthed også i en god balance. I hypnose arbejder man med din underbevidsthed med det formål at genskabe en god balance mellem bevidstheden og underbevidstheden. Ved at arbejde med underbevidstheden kan man ændre de reaktionsmønstre, som normalt vil opstå helt automatisk i en given situation. Er du for eksempel angst for åbne pladser, vil du normalt forsøge at undgå dem. Og ender du alligevel med at stå på en åben plads, vil du måske gå i panik, forsøge at løbe, få voldsomme svedeture, ryste og i det hele taget få det meget dårligt. Din fornuft fortæller dig, at der ikke er noget at være bange for. Men din underbevidsthed siger noget andet. Den fortæller om fare, frygt og ubehag. Og underbevidstheden vil løbe af med sejren.

Under hypnose arbejder hypnotisøren med din underbevidsthed og de ubevidste kræfter, der styrer både psykiske og fysiske funktioner hos os. Når vi er i ubalance og har det dårligt, kan vi jo tydeligt mærke det både i sindet og i kroppen.

Hypnose og afslapning

Når du er i hypnose, sover du ikke. Men du er i en afslappet tilstand, så dine tanker bedre kan koncentrere sig om et begrænset emne – lidt som når man falder i staver over et eller andet i kortere tid. Nu kan hypnotisøren arbejde med din underbevidsthed og fremkalde bestemte suggestioner, som er de mentale påvirkninger, der fremkalder bestemte tanker, handlinger eller følelser. Hensigten er at påvirke den mentale tilstand i en positiv retning.

 

New-You
Vester Voldgade 86, 1
1552 København V
Tlf.: 29 71 41 90

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Hypnotisør, hypnoseterapeut og hypnoterapeut er ligesom journalist, korrekturlæser, oversætter og meget andet ikke beskyttede titler. Det vil sige, at alle og enhver altså kan kalde sig det og slå sig ned med egen praksis og tilbyde behandling inden for områderne.

 

Et spørgsmål om tillid

Mens det kan være irriterende at have brugt for eksempel en oversætter, der ikke var ordentligt uddannet, og som ikke kunne sit fag, er det langt mere ubehageligt at have opsøgt en hypnotisør, der ikke kunne det, som han eller hun gav sig ud for at kunne.

Når man opsøger en terapeut eller hypnotisør, er det for at arbejde med noget i sit personlige liv, man kan eksempelvis søge efter en hypnosebehandler med speciale i misbrugshypnose, og derfor er tillid alfa og omega; det er altså meget vigtigt, at man kan stole 100 % på den person, man står overfor. En anden faktor er, at hvis ikke man stoler på hypnosebehandleren, vil man ikke kunne slappe af under behandlingen, og effekten af hypnosen vil være meget lille.

 

hypnotisør - alternativ behandling

 

Søg viden om hypnotisøren på nettet
Hvis du blot leder tilfældigt på nettet eller i telefonbogen efter en hypnotisør, kan du selvsagt være både heldig og uheldig med den, du ender med at vælge. Nettet har dog den fordel, at søger man eksempelvis efter en specialiseret hypnosebehandler i København, får man et bredt udvalg. Nettet har også den fordel, at du som oftest kan læse meget mere om hypnotisøren og hans eller hendes tanker om hypnose, inden du henvender dig. Og det kan give stor tryghed både at læse noget om hypnotisørens baggrund og om hans eller hendes tilbud inden for behandling, inden du beslutter dig. Mange hypnotisører har også et billede af sig selv på hjemmesiden, og det kan være rart at have set ham eller hende, inden du ringer, eller inden du møder op.

 

Få en hypnotisør anbefalet
Det allerbedste er selvfølgelig at få en hypnotisør anbefalet af en, du kender og stoler på. Men når det kommer til noget så personligt som terapi og hypnose, kan du dog sagtens have en helt anden oplevelse af en person, end din bedste ven eller veninde måske har.

Hvis du får en hypnotisør anbefalet, kan du dog gøre det, at du samtidig opsøger lidt viden om den konkrete hypnotisør, så du har et lidt bredere grundlag at vurdere ud fra.

Når du har læst, søgt og forhørt dig rundt omkring og har besluttet dig for, hvilken hypnotisør du vil vælge, handler det om at møde op med et åbent sind. En hypnotisør kan ikke hypnotisere dig, hvis ikke du vil det, så du risikerer ikke noget. Og selv om du er i trance, når du sidder hos hypnotisøren, er du hele tiden fuldt bevidst om, hvad der foregår, så der kan ikke ske noget, som du ikke ønsker.

 

Prinsessegade 9
1422
København K
22 78 92 38

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·

Nu giver det mening!

25 Sep 2014

Det er lige hvad det gør, Christian! Velkommen tilbage på toppen.

· · · ◊ ◊ ◊ · · ·
Om Christian Brøns
Hej og velkommen indenfor i denne virtuelle verden. Her på siden vil vi selvfølgelig poste en masse nyheder og videoer af vores store idol Christian Brøns. Bloggen her vil i den forbindelse også fungere som en digital platform hvor vi vil diskutere alt mellem himmel og jord. Vi vil komme rundt omkring emner som fx tandlægebesøg, madanmeldelser, tilkendegivelser af holdninger og meget mere. Hvis i som fans af Christian har bestemte ønsker til hvad vi bringer her på siden, så tøv ikke med at sende os en mail. Redaktionen vil herefter gennemgå din henvendelse, og vil herefter vende tilbage. Rigtig god læselyst.